Puzzel 1 - Opdracht 4

 Op 1 been staan 


Het is heel belangrijk om zeker voldoende in beweging te blijven. 

Er zijn heel veel dingen die je kan doen om je lichaam te onderhouden.

Voorbeeld

Wandelen, lopen of fietsen om je conditie te onderhouden

Fitnessoefeningen om je kracht te trainen

Stretchoefeningen om lenig te blijven

Maar ook evenwicht is belangrijk.

De opdracht deze keer is dus om zo lang mogelijk op 1 been te blijven staan.








Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Onze Soepkadees zijn terug!

Afbeelding
Elke maand toveren zij heerlijke soep uit hun ketels volgens het korte keten principe! Alles is vers, lokaal en zelfgemaakt!  Ben jij benieuwd naar onze soep, bestel dan snel via onderstaande link jouw portie.  1 liter kost 4€, LET OP: onze soep wordt verdeeld in glazen bokalen, hiervoor vragen wij een waarborg van 2€, deze krijg je terug wanneer de bokaal afgewassen terug bezorgd wordt. Benieuwd naar welke soepen er dit seizoen op het menu staan? Dan vindt je hier een lijst voor de komende maanden. Hopelijk tot ziens! (link bestelformulier)  https://forms.gle/btLT7DcNDxP7QX4k9 Binnenkort komt hier de nieuwe lijst  voor ons volgende soepseizoen.
Meer lezen

MET DE FIETS NAAR SCHERPENHEUVEL

Afbeelding
  We hebben vandaag een fietstochtje gemaakt van Merchtem naar Scherpenheuvel, op de hometrainer. Dat is een tocht van 5 4 km lang, de gasten hebben elk een deeltje van de tocht gefietst. Tania beet de spits af en reed een mooie 8,01 km. Wim nam de pedalen over en reed op zijn beurt 12 km, Christof dacht “dat kan ik ook” en deed er nog eens 12 km bij. Samir reed 5 km en gaf het stuur opnieuw door aan Tania die ervoor zorgde dat wij om 12 uur al 39 km van onze tocht hadden afgelegd. Na de middagpauze vertrok Mathias opnieuw richting Scherpenheuvel en reed solo 13 km.  De laatste 2 km werkte Tania mooi af en om 15 uur 05 kwamen wij aan in Scherpenheuvel. Samen zijn we sterk!           Mathias
Meer lezen

Activiteiten Puzzel

Maken jullie graag een puzzel?  Elke week zullen wij een nieuwe opdracht geven. Als je deze kan oplossen krijg je van ons het volgende puzzelstukje. Ben je benieuwd wat de puzzel zal zijn? Kijk dan snel even wat de opdrachten zijn door hier    te klikken!
Meer lezen